ดูแลตัวเองหลังขูดหินปูนอย่างไร

คราบหินปูที่ฟันของเราคือตัวร้ายที่ต้องถูกกำจัดออกไป ทันตแพทย์จึงแนะนำให้เราเข้ารับการตรวจสุขภาพและขูดหินปูนอย่างสม่ำเสมอ แต่หลายคนกลับพบปัญหา หลังขูดหินปูนแล้ว กลับมีเลือดออกไม่ยอมหยุด, ขูดหินปูนแล้วเสียวฟัน ทานอะไรก็ไม่อร่อย มันเกิดอะไรขึ้น ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจ ว่าหลังขูดหินปูนต้องดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้มีปัญหากวนใจเหล่านี้

คราบหินปูนที่ฟันเกิดขึ้นได้อย่างไร

หินปูนที่อยู่บนผิวฟันของเราเกิดจากการสะสมของจุลินทรีย์หรือคราบอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันของเราจนกลายเป็นฟิล์มเคลือบอยู่บนฟัน หรือที่เรียกว่าคราบพลัค หากเราไม่ทำความสะอาดเอาคราบพลัคออกให้หมด คราบพลัคเหล่านั้นจะจับตัวเป็นก้อนแข็งติดตามคอฟันกลายเป็นคราบหินปูน ซึ่งหากกลายเป็นคราบหินปูนแล้วเราจะไม่สามารถทำเอาออกเองได้ ต้องให้ทันตแพทย์ทำการขูดออกให้เท่านั้นเพราะต้องใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ขูดหินปูนด้วยคลื่นความถี่สูง ในการขจัดคราบหินปูนฝังลึก

ข้อดีของการขูดหินปูนที่ฟันเป็นประจำ

• ช่วยลดโอกาสการเกิดฟันผุ เหงือกร่น เหงือกอักเสบ รากฟันอักเสบ
• ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคปริทันต์ในช่องปาก รวมถึงความเสี่ยงการเกิดมะเร็งในช่องปาก
• ทำให้ฟันของเรายังคงแข็งแรง มีสุขภาพดี
• ฟันสะอาด ลดปัญหากลิ่นปาก ทำให้คุณยิ้มและพูดคุยได้อย่างมั่นใจ

หลังขูดหินปูนต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง

• หลังขูดหินปูนเลือดออกตามขอบเหงือกบ้างซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ (มักพบในผู้ที่มีหินปูนสะสมมาก) โดยเลือดจะหยุดไหลเองภายใน 1 – 2 ชั่วโมง คนไข้ไม่ควรบ้วนน้ำบ่อยเพราะจะทำให้เลือดหยุดไหลช้า หากครบ 2 ชั่วโมงแล้วเลือดยังไม่หยุดไหลแนะนำให้รีบปรึกษาทันตแพทย์
• หลังขูดหินปูนแล้วอาจมีอาการระบมหรือเสียวฟัน ประมาณ 1 – 2 สัปดาห์แรก แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน
• ควรงดการรับประทานอาหารรสจัด ชา กาแฟ น้ำอัดลม และแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ฟันเหลืองเร็ว
• สำหรับผู้ที่มีคราบหินปูนสะสมเป็นจำนวนมาก อาจไม่สามารถขูดจนหมดในครั้งเดียวได้ แนะนำให้กลับไปขูดหินปูนให้หมดตามที่ทันตแพทย์นัด
• การสะสมของหินปูนยังเกิดขึ้นในทุกๆ วัน ดังนั้นเราควรเข้ารับการตรวจสุขภาพฟันและขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน เพื่อป้องกันการเกิดคราบหินปูนตามคอฟัน

วิธีช่วยลดคราบหินปูนที่ฟัน

• ควรแปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
• ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยทำความสะอาดในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
• ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟูลออไรด์ที่ช่วยป้องกันฟันผุและลดโอกาสเกิดแบคทีเรียในช่องปาก
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันเหลือและกลิ่นปาก

การดูแลตัวเองหลังขูดหินปูนไม่ใช่เรื่องยาก แต่การดูแลฟันในระยะยาวให้ปราศจากคราบหินปูนมากวนใจ จะช่วยให้เราไม่ต้องขูดหินปูนบ่อยครั้ง ลดปัญหากลิ่นปาก ฟันผุ และปัญหาโรคในช่องปาก หมั่นเข้าคลินิกทันตกรรม ทุกๆ 6 เดือน เพื่อให้ทันตแพทย์ช่วยขูดหินปูนที่สะสมอยู่ในช่องปาก โดยเฉพาะในบริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก เพื่อให้ฟันของเราแข็งแรงและอยู่กับเราไปนานๆ คือหัวใจสำคัญที่ทำได้ง่ายกว่าอย่างแน่นอน