อีกหนึ่งการเพิ่มประสิทธิภาพการทำความสะอาดช่องปากและฟัน คือการใช้ “ไหมขัดฟัน” ที่หลายคนมองข้าม เพราะคนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าไหมขัดฟัน มีไว้ใช้เมื่อมีเศษอาหารติดแทนไม้จิ้มฟันเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว ไหมขัดฟันเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ทำความสะอาดฟันที่มีประโยชน์อย่างมากที่ใช้เพื่อช่วยขจัดเศษอาหาร และขจัดแบคทีเรียที่อยู่ตามซอกฟัน โดยที่แปรงสีฟันไม่สามารถขจัดออกได้ ถือเป็นวิธีที่ง่ายอย่างมากที่จะทำให้ปากของคุณสะอาดและสดชื่นในเวลาที่รวดเร็ว แต่ไหมขัดฟันนั้น ควรใช้ก่อนหรือหลังแปรงฟันถึงจะเป็นวิธีการใช้ไหมขัดฟันได้ถูกต้องกันแน่ บทความนี้มีคำตอบ
ทำไมต้องใช้ไหมขัดฟัน
ไหมขัดฟัน เป็นหนึ่งในนวัตกรรมทางทันตกรรมที่ผลิตขึ้นจากเส้นใยไนลอน หรือเส้นใยพลาสติก เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกเฉพาะจุด เช่น เศษอาหาร และคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟันอย่างมีประสิทธิภาพสูง เพราะไม่ว่าคุณจะแปรงฟันได้ทั่วถึงแค่ไหน แต่ในบางจุดของฟัน อย่าง ร่องเหงือก หรือซอกฟัน ก็เป็นเรื่องยากที่จะขจัดได้หมด และแทนที่จะแปรงฟันในจุดเดิมย้ำ ๆ หรือใช้ไม้จิ้มฟันใช้ในบริเวณที่มีเศษอาหารติด อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ หรือทำให้เสี่ยงต่อการฟันห่างในจุดนั้น ๆ ได้ การใช้ไหมติดฟันจึงเป็นวิธีที่จะช่วยนำเศษอาหารออกได้อย่างรวดเร็ว และสะดวกมากที่สุด
ไหมขัดฟันควรใช้ก่อนหรือหลังแปรงฟัน
การใช้ไหมขัดฟันหลังการแปรงฟัน หรือหลังทานอาหาร จะเป็นการช่วยกำจัดเศษอาหาร รวมถึงแบคทีเรียที่อาจหลงเหลือจากการแปรงฟันหรือการทานอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากและหินปูได้ดีมากกว่าการใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน รวมถึงควรใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนด้วยเช่นกัน เพื่อช่วยลดการก่อตัวของคราบแบคทีเรียที่สะสมมาตลอดทั้งวัน ทำให้เหงือกและฟันแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสดชื่นให้คุณก่อนเข้านอนอีกด้วย
วิธีการใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง
- เริ่มต้นจากฟันซี่ในสุด ขวาไปซ้าย จากบนไปล่าง
- ใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้จับไหมขัดฟัน แล้วจับไหมขัดฟันผ่านซอกฟันแต่ละซี่อย่างเบามือ จนถึงขอบเหงือก
- โอบไหมให้รอบซี่ฟัน แล้วดันเข้าร่องเหงือก พร้อมเคลื่อนที่ขึ้นลงเบา ๆ
- ทำลักษณะเดียวกันจนครบทุกซอกฟัน
- ใช้ไหมขัดฟันลักษณะนี้ ทำความสะอาดแบบเดียวกันที่ฟันกรามด้านหลังทุกด้าน
จะเห็นได้ว่า การใช้ไหมขัดฟัน เป็นประจำและถูกต้องนั้นมีข้อดีหลายอย่าง ที่ช่วยดูแลและรักษาสุขภาพเหงือกและฟันได้ดียิ่งขึ้น ทำให้มีสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรง และช่วยลดปัญหาของกลิ่นปาก แต่อย่าลืมที่จะเข้ารับการตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือน หรืออย่างน้อยทุก 1 ปี ซึ่งที่คลินิกทันตกรรมทันตกิจ เรามีทีมทันตแพทย์มากประสบการณ์ และเครื่องมือทันสมัย พร้อมที่จะช่วยดูแลสุขภาพฟันและช่องปากของคุณให้ดีที่สุด สำหรับท่านใดที่สนใจ สามารถนัดหมายได้ทุกช่องทางการติดต่อเลย คุณหมอของเราจะดูแลคนไข้ทุกเคสด้วยความใส่ใจ รับรองว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน
