ประโยชน์ของการยิ้มในแต่ละวัน ให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

คนเรามักจะชอบอยู่ใกล้คนที่มีพลังงานบวกเสมอ ไม่มีใครอยากจะอยู่ใกล้กับคนที่มีพลังงานลบ ชอบทำหน้าตาบึ้งตึง ทำหน้าไม่เป็นมิตรตลอดเวลา ซึ่งการเป็นคนที่มีพลังงานบวกนั้น สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการส่งรอยยิ้มให้กับคนรอบตัวให้มากขึ้น เพราะประโยชน์ของการยิ้มในแต่ละวันให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

5 ประโยชน์ของการยิ้มให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

สำหรับใครที่สงสัยว่า รอยยิ้มสามารถช่วยให้เราเป็นคนที่มีพลังบวกได้จริง ๆ เหรอ ทำไมเราถึงต้องให้ความสำคัญกับการยิ้ม เรามี 5 ประโยชน์ของการยิ้มมาฝาก รับรองว่าอ่านจบแล้วจะต้องอยากยิ้มบ่อย ๆ แน่นอน

1. การยิ้มช่วยเพิ่มเสน่ห์และความน่าดึงดูด

ในขณะที่เรายิ้มแย้ม กล้ามเนื้อบนใบหน้าหลายส่วนจะถูกใช้งาน ทั้งกล้ามเนื้อบริเวณปาก แก้ม ดวงตา ขากรรไกร และคอ ซึ่งเป็นการบริหารใบหน้าอย่างหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ใบหน้าแลดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ใบหน้าที่มีรอยยิ้มอยู่เสมอ ยังเป็นใบหน้าที่ดูสวยงามและน่ามอง ซึ่งจะช่วยเพิ่มเสน่ห์และสร้างความน่าดึงดูดให้กับคนรอบข้างด้วย นับเป็นอีกหนึ่งประโยชน์ของการยิ้มที่ไม่ควรมองข้าม

2. ผูกมิตรสร้างสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้นผ่านรอยยิ้ม

การส่งยิ้มให้กับคนรอบข้าง เป็นหนึ่งในวิธีการส่งมอบพลังงานบวกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด นับเป็นประโยชน์ของการยิ้มที่หลายคนทราบดี อีกทั้งใบหน้าที่เปื้อนยิ้มอยู่ตลอดเวลา ยังเป็นใบหน้าที่ดูสวยงามและเป็นมิตร ด้วยเหตุนี้การส่งมอบรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างจึงมีส่วนช่วยในการผูกมิตรสร้างความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

3. การยิ้มช่วยคลายเครียดและลดความกังวลได้

การยิ้ม การหัวเราะ มักเกิดขึ้นในตอนที่เรารู้สึกมีความสุขเสมอ จึงทำให้การยิ้มมีส่วนเชื่อมโยงกับอารมณ์บวกอยู่ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยให้สมองหลังสารเอ็นโดรฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขด้วย
ในวันที่เรารู้สึกเศร้า เครียด กังวล หรือเป็นทุกข์ การที่เรายิ้มออกมา จะช่วยนำทางร่างกายไปสู่อารมณ์บวกได้ง่ายขึ้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาความทุกข์ได้บางส่วน คลายความเครียด ลดความกังวล และทำให้รู้สึกดีขึ้นได้ขึ้นได้
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการยิ้มจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่เราก็ไม่ควรที่จะมองข้ามอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้น เราควรที่จะทำความเข้าใจกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบและจัดการอย่างเหมาะสม เพื่อที่จะได้มีสุขภาพจิตที่ดีและแข็งแรงอย่างแท้จริง

4. การยิ้มช่วยมอบความสำเร็จให้กับคุณได้

รอยยิ้มไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องของอารมณ์ความรู้สึก สุขภาพจิต หรือความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลกระทบต่อความสำเร็จในการทำงานอีกด้วย โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องเจรจา หรือติดต่อกับผู้อื่นเสมอ เพราะการที่เรามีรอยยิ้มเล็ก ๆ ประดับอยู่บนใบหน้าในระหว่างสนทนาตลอดเวลา จะช่วยสร้างความรู้สึกดีให้กับผู้ร่วมสนทนา ซึ่งอาจนำไปสู่การประสบความสำเร็จทางธุรกิจได้นั่นเอง

5. สามารถส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันผ่านรอยยิ้มได้

อีกหนึ่งประโยชน์ของการยิ้มที่น่าสนใจก็คือ เราสามารถส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันผ่านรอยยิ้มได้ นั่นก็เพราะว่า สมองของมนุษย์มีตัวสะท้อนเซลล์ประสาทอย่างเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า และกลีบข้างสมอง ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นตัวรับ – ตัวส่งข้อมูล และกระตุ้นให้ร่างกายเลียนแบบในสิ่งที่มองเห็น จึงทำให้เมื่อเราเห็นใครสักคนยิ้ม หรือเมื่อเราส่งยิ้มให้กับผู้อื่น เรามักจะได้รอยยิ้มตอบกลับมา จึงทำให้เกิดการส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้แก่กันนั่นเอง

คลินิกทันตกรรมทันตกิจพร้อมสร้างรอยยิ้มสวยให้กับคุณ

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 ประโยชน์ของการยิ้มที่เราแนะนำในบทความนี้ จะเห็นได้ว่า การที่เรายิ้มบ่อย ๆ ในแต่ละวันจะให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด ทั้งช่วยให้เรารู้สึกดี มีความสุข คลายเครียด ลดความกังวล ส่งต่อความรู้สึกดี ๆ ให้กับผู้อื่น และเพิ่มโอกาสประสบความสำเร็จในการทำงาน การฝึกยิ้มบ่อย ๆ จึงเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ควรมองข้าม

อย่างไรก็ตาม การมีรอยยิ้มที่สวยงามจุดเริ่มต้นมาจากการมีสุขภาพฟันและช่องปากที่ดี สำหรับท่านใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก ไม่ว่าจะเป็น ฟันผุ ฟันซ้อน ฟันเก สามารถให้คลินิกทันตกรรมทันตกิจช่วยดูแลฟันและสร้างรอยยิ้มสวยให้กับคุณได้ เรามีบริการทางทันตกรรมครบวงจร ทั้งการรักษาโรคในช่องปากต่าง ๆ และคลินิกจัดฟันครบวงจร รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สวยงามและได้รับประโยชน์ของการยิ้มอย่างเต็มที่แน่นอน